産後の骨盤矯正には気をつけて！
よく産後の骨盤矯正をご自身でやられる方がいらっしゃいますが、これにはすごく注意が必要です。
産後の骨盤の状態というのは、骨盤まわりがすごく動きすぎるので、やみくもに自分で骨盤矯正をやってしまうと逆効果になる場合があります。最悪の場合は、痛みを誘発することもございます。
今、じぶんの骨盤の状態がどうなのかを正しく、判断した後に適切な体操やエクササイズを行うことが大切です。
ご自身で骨盤矯正を始められる前に、まずは整体の先生などにアドバイスをもらってください。
それからご自身で行われるのもよいと思いますし、整体の先生にやってもらうのも良いと思います。
by まつもさん