骨盤矯正エクササイズには骨盤ベルトがおすすめです！
エクササイズのときに骨盤ベルトを使うと、骨盤の下部を締め付けると同時に骨盤の後ろを上に押し上げてくれるので、股関節と坐骨が正しい位置に戻ってきます。
骨盤ベルトによって、その用途と効果は異なりますが、使わないより使ったほうがいいと思いますよ。

骨盤ベルトを使ったおすすめ骨盤矯正エクササイズは、まず腰にベルトを巻きつけた状態で足を肩幅くらいまで開いて立ちます。
それから、徐々に床に手がつくように体を前にまげて行きます。
次に、腰に手を当てて、ゆっくりと状態を後ろにそらして行きます。
これを毎日３セットくらいやってください。

by ano★さん