ヒールの高い靴を履いていませんか？
ヒールの高い靴は、骨盤にとってあまり良くありません。
ヒールの高い靴を履いていると、骨盤が前傾して腰が反ったような状態になります。
そうすると、腰の筋肉が硬くなって、腰のあたりの筋肉にかなりの負担をかけてしまいます。
これがきっかけで腰痛にもなりますし、背中の筋肉が弱くなって猫背にもなります。

ヒールの高い靴を履くとかっこよく見えますが、知らず知らずのうちにバランスの悪いからだをつくってしまいます。
どんなにかっこつけていても、体型をくずしてしまってはもともこもないですかね。
できるだけヒールの低い靴を履いて、姿勢良く歩くことを心がけてくださいね。

by コッチさん