正座は骨盤矯正に良い！？
正座というのは骨盤矯正に良い働きをしてくれます。
正座をすると、腰の力がつきます。
また足首が硬いと正座はできませんので、正座をすることで足首が柔らかくなります。
足首は、頭の緊張とも関係していますので、普段から正座をしていれば足首も柔らかくなり、頭の緊張もほぐれていきます。
その結果、頭の緊張がとれてリラックスすることにより、骨盤の働きがスムーズになるのです。
正座はツライな・・・と思いがちですが、いろんな骨盤に良い効果が期待できますので、意識して正座をしてみてはいかがでしょうか？
姿勢も良くなり、プロポーションも良くみえますよ☆
by コッチさん